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Modul 8 · Für alle5 Lektionen · 0 abgeschlossen

Langfristig erfolgreich.

Plateaus, Diät-Pausen, Medikamente ehrlich eingeordnet – und die Kunst, das neue Gewicht für immer zu halten.

Plateaus: wenn die Waage streikt6 Min. Lesezeit · als Nächstes dran Diät-Pausen & Refeeds: strategisch durchatmen5 Min. Lesezeit Abnehmspritzen & OP: ehrlich eingeordnet7 Min. Lesezeit Halten: die eigentliche Königsdisziplin6 Min. Lesezeit Dein Fahrplan: alles zusammengesetzt5 Min. Lesezeit